ラム肉はダイエットの強い味方?!

2018.06.25

夏が近づき、体型が気になる季節ですね。ダイエットをするなら、ひとりよりも誰かと一緒の方が効果がでるかも! ワンちゃんと一緒にダイエットを楽しんでみてはいかがでしょう!


今回は、ワンちゃんにもダイエット効果が期待できるレシピをご紹介します。


ラム肉の魅力

ラム肉が、実はとっても魅力的な食材であることはご存じでしょうか。


ラム肉は、脂質を燃焼してエネルギーをつくる時に、脂質を燃焼する場所まで運んでくれるLカルニチンという成分が豊富に含まれています。つまり、脂質の燃焼を促してくれるのです。


さらに、牛や豚よりも脂質が少ないのも特徴です。いつものお肉をラム肉にかえるだけで、ダイエット効果が期待できるのです。


【豆知識】
・Lカルニチンが豊富に含まれる食材:ラム肉、ヤギ肉、シカ肉 など


ラム肉のラタトゥイユ

【ポイント】
ラタトゥイユとはフランス南部で食べられる野菜の煮込み料理です。今回はトマト缶に加え、出汁がよくでるマッシュルームを使うことで、調味料が無くても旨みを感じるようにしました。


ヒト用には、ワンちゃん用を取り分けたあと、塩コショウやコンソメで味付けしてください!


【食材】

  • ・ラム肉・・・40g
    ・マッシュルーム・・・10g
    ・ブロッコリー・・・10g
    ・ズッキーニ・・・15g
    ・ナス・・・15g
    ・赤パプリカ・・・10g
    ・トマト缶(無塩)・・・50g
    ・オリーブオイル(炒める用)・・・適量
    ・スプラウト・・・適量
    ※113kcal /食材あたり


【作り方】(料理時間:15分)

    1. 野菜とラム肉を、体格に合わせて食べやすい大きさに切る。
    2. 鍋にオリーブオイル(炒める用)をしき、1を炒める。
    3. 火が通ったら、トマト缶を入れ、煮込む。
    4. 粗熱をとり、ワンちゃんの1食分のカロリーに合わせて、お皿に盛る。

※手作り食はお早めにお召し上がりください。
※持病がある場合は、かかりつけの先生にご相談ください。
※胃腸が刺激され、消化器になんらかの症状が出る場合があるので、初めての食材は少しずつ試してください。


レシピの感想、お待ちしてます!!

今回のレシピはいかがでしたか?


食い付きの良さ、チャレンジしてみた感想、気づいたことなどをコメント欄で教えてください。


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